省海洋科学研究院工会举办工匠大讲堂专题讲座

        为关心关爱职工心理健康，提升职工身心健康水平， 7月8日，院工会特邀青岛职业技术学院心理学硕士、注册心理师郑咏梅副教授以 “ 解码心理压力，拥抱阳光心情 ” 开展了主题讲座。院党组成员、副院长、工会主席郭怀芳同志主持活动，各部室研究所干部职工参加了此次活动。

　　郑咏梅副教授的讲座以压力是个体对环境评价的心理感受为切入点，结合生活实例与专业测试，帮助大家深入认识压力的双刃剑效应。在此基础上，郑教授详细讲解了积极心态的培养、思维模式的转变等应对策略，并融入了接纳、感恩等心理调节方法。通过搭配互动活动与案例分析，让大家得以更好地掌握压力管理技巧，提升心理韧性，从而以阳光心态面对生活中的各种挑战。

　　讲座在现场干部职工中引起强烈反响，大家纷纷表示受益匪浅，有助于运用科学方法塑造阳光心态，积极应对压力，管控不良情绪，今后将会以更加良好的精神面貌应对未来工作生活中的各种挑战。下一步，我院将持续开展形式多样、内容丰富的活动，继续营造关心关爱干部职工的良好文化氛围。